अंबाला (विनय भोला)। अंतराष्ट्रीय योग दिवस के उपलक्ष्य में आज राजकीय योगशाला सुभाष कॉलोनी अंबाला छावनी में योग दिवस मनाया गया। जिसमें एसडीएम अंबाला छावनी सुभाष सिहाग, योगा फैडरेशन हरियाणा के प्रेजिडेंट राजिंदर विज, जिला आयुर्वेदिक अधिकारी डॉ सतपाल, योग फैडरेशन सचिव नरेश भारद्वाज, पवन कोहली, कमलजीत कौर, सुनीता अरोड़ा ने दीप प्रज्ज्वलित करके योग प्रोटोकॉल का शुभारंभ किया।
एसडीएम सुभाष सिहाग ने योग को जीवन का एक हिस्सा बताया और कहा कि योग करने से शरीर स्वस्थ रहता है। वह मन की एकाग्रता बढ़ाने के लिए हमें हर रोज योग अवश्य करना चाहिए। योग करने से शारीरिक मानसिक लाभ प्राप्त होता है। इसके उपरांत योगा प्रोटोकॉल अभ्यास का आरंभ योग शिक्षक पंकज कुमार द्वारा करवाया गया। जिसमें सूक्ष्म व्यायाम, खड़े होने वाले आसन जैसे ताड आसन, वृक्षा आसन, पादहस्त आसन, त्रिकोण आसन व बैठ कर दंड आसन, वज्र आसन, अर्धउष्ट्र आसन, शशांक आसन, उतान मंडुक आसन व लेटकर करने वाले आसनों में भुजंग आसन, शालभा आसन, अर्धहल आसन आदि का योग अभ्यास करवाया गया। प्रणायाम में कपाल भाती क्रिया, आलम, विलोम प्राणायाम, शीतली प्राणायाम, भ्रामरी प्राणायाम व ध्यान करवाया गया। संकल्प व शांति पाठ के साथ योग प्रोटोकॉल का समापन किया गया।
इस मौके पर एसडीएम सुभाष चन्द सिहाग व योगा फैडरेशन हरियाणा के प्रेजिडेंट राजिंदर विज ने योग प्रोटोकॉल में जो बच्चे शामिल हुए उन्हे पुरस्कार देकर सम्मानित भी किया। इस अवसर पर योगा फैडरेशन हरियाणा के प्रेजिडेंट राजिंदर विज व जिला आयुर्वेदिक अधिकारी डॉ0 सतपाल ने योग को जीवन का अभिन्न अंग बताते हुए इसे हमें अपनी दिनचर्या में शामिल करना चाहिए, नियमित रूप से योग करके शारीरिक व मानसिक रूप से मजबूत हो सकते हैं।उन्होंने योग दिवस पर सभी को हार्दिक शुभकामनाएं दी और कार्यक्रम के अंत में इन्नर व्हील इंडिया संस्था की और से योग शिक्षक संदीप मालिक, पंकज कुमार व स्नेहा सहगल को स्मृति चिन्ह देकर कर सम्मानित किया गया।
कार्यक्रम में आयुष विभाग की और से जिला आयुर्वेदिक अधिकारी डॉ सतपाल, डॉ0 निधि गौतम, डॉ0 निताशा भारद्वाज, डॉ0 सतपाल मेहरा, डॉ0 चंदन दुआ, डॉक्टर दर्शन, आयुर्वेदिक फ़ार्मसिस्ट नितिन, शिव कुमार तथा जयप्रकाश आदि शामिल हुए।
