अमित कुमार
अंबाला कवरेज @ अंबाला। जिला आयुर्वेदिक अधिकारी डॉ. शशिकांत शर्मा के कुशल मार्गदर्शन में तथा आयुष्मान आरोग्य मंदिर बाड़ा की प्रभारी एवं आयुर्वेद विशेषज्ञ डॉ. समिधा शर्मा की देखरेख में आज दिनांक 09 मई 2025 को बाड़ा स्थित AAM केंद्र के प्रांगण में विशेष योग अभ्यास सत्र का सफलतापूर्वक आयोजन किया गया। इस योग सत्र का संचालन योग सहायक श्रीमती दपिंदर जीत कौर द्वारा किया गया। उन्होंने उपस्थित ग्रामीण महिलाओं एवं अन्य नागरिकों को आयुष मंत्रालय द्वारा निर्धारित सामान्य योग प्रोटोकॉल (Common Yoga Protocol) का संपूर्ण अभ्यास करवाया। कार्यक्रम में ग्राम बाड़ा की महिलाओं ने बड़ी संख्या में भाग लिया और नियमित योगाभ्यास का संकल्प लिया। श्रीमती दपिंदर ने योगासनों, प्राणायाम, ध्यान तथा शवासन की विधियों को सरल और प्रभावी भाषा में समझाया। उन्होंने बताया कि योग एक ऐसी जीवनशैली है, जो न केवल हमें शारीरिक रूप से स्वस्थ रखती है, बल्कि मानसिक तनाव, अनिद्रा, उच्च रक्तचाप जैसे विकारों से भी बचाती है। इस अवसर पर डॉ. समिधा शर्मा ने बताया कि यह आयोजन 21 जून 2025 को अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के उपलक्ष्य में की जा रही तैयारियों का हिस्सा है। उन्होंने कहा कि योग को जन-जन तक पहुँचाने के लिए आयुष विभाग द्वारा निरंतर प्रयास किए जा रहे हैं। ग्राम स्तर पर विशेष रूप से महिलाओं, बच्चों और युवाओं को योग के प्रति जागरूक करने के लिए यह सत्र आयोजित किए जा रहे हैं।
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डॉ. समिधा शर्मा ने आगे बताया कि ग्राम बाड़ा सहित आसपास के क्षेत्रों में प्रतिदिन तीन योग सत्र नियमित रूप से करवाए जा रहे हैं। इन सत्रों का संचालन योग सहायक श्रीमती दपिंदर जीत कौर एवं योग प्रशिक्षिका श्रीमती सोनिया शर्मा द्वारा आंगनवाड़ी केंद्रों, विद्यालयों और अन्य सार्वजनिक स्थलों पर किया जा रहा है।उन्होंने कहा कि योग केवल शारीरिक स्वास्थ्य का विषय नहीं है, बल्कि यह मानसिक, सामाजिक एवं आत्मिक स्वास्थ्य की ओर भी मार्गदर्शन करता है। आयुष्मान आरोग्य मंदिर जैसे केंद्रों के माध्यम से यह पहल ग्रामीण स्तर पर बहुत सकारात्मक परिणाम दे रही है। कार्यक्रम के समापन पर डॉ. समिधा शर्मा ने ग्रामवासियों से आग्रह किया कि वे इस योग अभियान में सक्रिय रूप से भाग लें और योग को अपनी दिनचर्या में शामिल करें। उन्होंने यह भी कहा कि एक स्वस्थ ग्राम ही स्वस्थ राष्ट्र की नींव रख सकता है। यह आयोजन ग्राम बाड़ा में स्वास्थ्य के प्रति जनचेतना फैलाने की दिशा में एक महत्वपूर्ण कदम सिद्ध हुआ।
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