अंबाला कवरेज@मुंबई। सोनी सब का शो जिद्दी दिल- माने ना जवानी के जोश से भरा है, जिसमें कुछ ट्रेन्डा सिविल कैडेट्स पराक्रम एसएएफ (स्पेदशल एक्शनन फोर्स) बेस कैम्पस में मिलते हैं। वे अपने सपनों को पूरा करने और यह सीखने आए हैं कि कैम्प में मिल-जुलकर कैसे रहें और टीके रहें। यह शो दर्शकों को उनके सफर के साथ गहरे होते रिश्ते दिखाकर ताजगी का एहसास देगा। जिद्दी दिल माने ना में शालीन मल्होत्रा ने स्पेंशल एजेंट करन शेरगिल की भूमिका निभाई है। वे अपनी फिटनेस का सीक्रेट बता रहे हैं और यह भी कि अपने व्यकस्तन रूटीन में वे हेल्दी कैसे रह पाते हैं। एक बेबाक बातचीत में उन्हों ने मार्शल आर्ट्स के लिए अपने प्यार, खुश रहने के तरीकों और हेल्दीक रहने के लिए अपनी प्रेरणा के बारे में बताया। अपने फिटनेस रूटीन के बारे में शालीन ने कहा, फिटनेस मेरी जिन्दगी का अटूट हिस्सा है। मैं हमेशा फिट रहूं, यह सुनिश्चित करने के लिए मैं बहुत लंबे समय से फिटनेस के नियमित तरीके पर चल रहा हूँ। एक गलतफहमी है कि फिट होने का मतलब मस्कुललर होना है, हालांकि मेरे लिए फिट होने का मतलब अच्छा खाने, गहरी नींद लेने और हेल्दी लाइफस्टाहइल से है। मेरा वर्कआउट रूटीन मेरे रोल्स की जरूरतों के आधार पर बदलता रहता है। कभी मुझे मस्कुरलर दिखने की जरूरत होती है, कभी वजन बढ़ाने की, हालांकि जैसे ही मैं किसी रोल को छोड़ता हूँ, अपने ओरिजिनल रूटीन में लौट आता हूँ। हम अक्सर अपने मेंटल हेल्थ पर ध्यांन नहीं देते हैं, लेकिन मेंटल और फिजिकल हेल्थ हमेशा एक-दूसरे से जुड़े रहते हैं। अगर आपका दिमाग कुछ ठान सकता है, तो आपका शरीर उसे हासिल भी कर सकता है। मेरा फिटनेस मंत्र है हेल्दी। खाना, अच्छी लाइफस्टा इल जीना और जिन्दशगी का मजा लेना।
मार्शल आर्ट्स के लिए अपना प्यार जाहिर करते हुए शालीन ने कहा, मैंने 8-9 साल पहले मार्शल आर्ट्स की प्रैक्टिस शुरू की थी और इससे मुझे निजी और पेशेवर जिन्दकगी में बहुत मदद मिली है। इससे मुझे एकाग्रता मिलती है, मेरे विचारों को धार मिलती है, मेरी सोच स्पष्ट होती है और मैं हल्का और तनाव से मुक्तर महसूस करता हूँ। हर किरदार के लिए अलग तरह की ट्रेनिंग चाहिए, तो मैं उसके साथ वैसा ही रहता हूँ, लेकिन समय मिलने पर हमेशा पलटाव करता हूँ। मार्शल आर्ट्स ने जिद्दी दिल- माने ना में मेरी बहुत मदद की है, क्योंकि इसके एक्शकन सीक्वें्स में बहुत सारा किक्सि एंड कोर एक्टिवेशन रहा है। तो पहले से मार्शल आर्ट्स की जानकारी के कारण मेरे लिए यह आसान रहा। मेरे किरदार में एक प्रशासक के गुण हैं और मार्शल आर्ट्स से अपनी आँखों को फोकस्ड दिखाने में मुझे मदद मिली है। मैं किसी को भी शेर की तरह घूर सकता हूँ और मेरी आँखें हमेशा टारगेट पर रहती हैं और मेरे लिए अपने किरदार में रहना और उसके गुणों को पूरी तरह अपनाना आसान हो जाता है।
यह शो फिट रहने में शालीन की मदद कैसे करता है, इस बारे में उन्होंने कहा, इस शो के लिए मुझे अपने बेस्ट शेप में रहने की जरूरत है, इसलिए मैं हमेशा अपने भीतर से प्रेरणा लेने की कोशिश करता हूँ। मुझे इस बात से मदद मिलती है कि फिट रहने से मेरी जिन्दगी ज्यादा लंबी और सेहत वाली रहेगी। मैं सेट पर अपने साथियों से भी बहुत प्रेरणा लेता हूँ, जैसे कि संजना का किरदार निभा रहीं दिलजोत छाबड़ा बेहतरीन तरीके से फिट हैं और उनका डाइट और वर्कआउट रूटीन बहुत सख्त और अनुशासित है। शालीन मल्होत्रा को स्पेकशल एजेंट करन की भूमिका में देखिए सोनी सब के जिद्दी दिल- माने ना में, सोमवार से शनिवार रात 8 बजेAmbala today news: पढ़िए खबर: शालीन मल्होत्रा यानि एजेंट करन ने मार्शल आर्ट्स के लिए अपने प्यार के बारे में कहा अगर आपका दिमाग कुछ ठान सकता है तो आपका शरीर उसे हासिल भी कर सकता है
